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怎样预防中风—从一个亲戚谈起

腊月二十的晚上,我的一位亲戚突然头疼,送到医院后,诊断为脑干出血,出血量很大,第二天就死了。

亲戚是一个三十六岁的男人,上有年迈的父母,下有两个不到十岁的孩子。

这个家,算是垮了。我到他家去吊孝,他父母哭得嗓子都哑了,白发人送黑发人啊!

现在回想起来,亲戚的中风,并不是一个“意外中奖”,而是一个必然事件。

亲戚从事汽车配件销售行业,应酬很多,三天两头喝大酒;他身高大概一米七,体重大概有200斤;好几年的高血压了,一直没有重视,不量血压,也不吃降压药;经常通宵熬夜打牌;工作压力、生活压力也不小。

亲戚很可怜,家人更加可怜,但他显然也是一个反面教材,提示了怎样去预防中风。预防中风,不外乎以下几条,做到这几条,不敢说百分百不会中风,但起码概率会非常小了。

[qgg_yellow]1.控制体重,别太胖了;
2.多运动,多健身
3.量量血压,有高血压的话,一定要吃降压药;
4.控制饮酒量,最好戒烟
5.尽量少熬夜;
6.放松心情,别太有压力。
好好珍惜自己的身体,你倒下了,也许你的整个家都垮了![/qgg_yellow]

怎样预防中风—从一个亲戚谈起 一本道 第1张

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