【4分钟燃脂课】懒胖子11节健身家庭燃脂训练视频课：击碎借口，专治懒胖子

一项发表在《细胞-代谢》的新研究提出，高强度运动或许能消除衰老对细胞线粒体造成的影响，也就是说，高强度训练可能减缓肌肉衰老，并且任何年龄阶段的人都可以从中获益！现在，洹洹老师全新推出了4分钟TABATA系列课啦！总共有11个视频，足够大家换着花样练，每天只需点开当天的视频跟着练即可！

特别提醒，洹洹老师【4分钟燃脂课】无需健身房！无需任何器材！在家只要1平米就可完成！

没时间的锻炼？没办法去健身房？
洹洹老师将击碎你的一切借口！

熟悉洹洹老师的都知道，洹洹老师的4分钟TABATA经典训练课程，短短的4分钟，只要拼尽
全力撑过足以让你嗷嗷叫的4分钟，换来的就是持续燃脂12小时的效果。

除了燃脂效率提高，TABATA还有什么好处呢？
传统中低强度有氧仅增加提高有氧能力，而TABATA则既提高有氧又提高无氧能力。

链接：https://pan.baidu.com/s/1miGdcA8

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