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《别让小情绪害了你》[美]弗雷德曼•肖普(作者)

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内容简介

大道理人人都懂,小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。

如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。

掌控好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。

链接: https://pan.baidu.com/s/1rmHFLMtgpFu-w46B0_9SMA 提取码: bq20


《嘿,小家伙》温酒(作者)

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内容简介

“我走了很远很远,从不问归期。 但即便走了几千里,你也在我心里。”

谁说长大了就不能读童话?谁说成人了就没有童话看?每个人心里都有一个永远长不大的孩子。

世界已经够冷了,总得有点东西用来暖心,一壶温过的酒,或者几个故事。

愿这些如繁星的睡前故事,驱散你梦中的黑暗。

链接:https://pan.baidu.com/s/19vCUHQpYOaLYtdc_6Lkvtg提取码: hicc


《Linux 运维最佳实践》胥峰&杨俊俊(作者)

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内容简介

本书是运维领域的璀璨明珠,是一本有思想的运维技术干货集!

技术层面,作者从高性能网站架构、服务器安全和监控、网络分析、自动化运维和游戏运维 4 个方向,梳理和总结了 105 个棘手的运维难题,结合自己 10 余年的工作经验,对这些问题给出了经过实践检验的解决方案,可直接应用到生产环境中。除解决方案外,还详细讲解了每个问题背后涉及的技术原理(共涉及 21 种技术)。

思想层面,本书不仅有作者对运维服务体系的深度思考,而且还有作者的主动运维思维和宏观的运维格局,更有作者解决具体运维问题的思维方法。

通过本书,不仅能解决具体的技术难题,提高工作效率,而且还能增强技术功底,提升工作能力。更重要的是,它能让我们明白,技术不是运维的终*追求,思想才是运维人员应该毕生修炼的目标!

具体内容方面,本书分为四大部分:

第一篇(第 1-9 章),高性能网站构建。这部分对构建高性能网站所需要的各个技术方面做详尽说明,涵盖域名、CDN、负载均衡、网站部署和数据库技术等的*佳实践。

第二篇(第 10-13 章),服务器安全和监控。业务架构起来了,如何保证它的安全性和稳定性,成为我们需要关注的焦点。这部分解决 2 个问题,一是加固服务器,使其避免轻易成为黑客的肉鸡;二是监控,使故障在成为有重大影响的事件前就被预警和处理。

第三篇(第 14-16 章),网络分析技术。这部分给出在 Linux 运维领域中的网络分析方法论。通过这部分的学习,我们将在遇到未知的网络服务问题时,能够参照本书中的方法论实施分析,从而解决问题。

第四篇(第 17-21 章),运维自动化和游戏运维。随着服务器规模的剧增,再使用一台台登录服务器的方法来管理运维将成为效率的瓶颈。这一部分给出我们的运维自动化实践方案,从开源实现到自主开发,互相补充,互相提升,真正实现适合自己的运维自动化体系。游戏运维部分将对端游和手游这两大目前*热点的游戏运维主题进行说明

链接:https://pan.baidu.com/s/1VfSDWTXvNP8gcYp9unBgbQ 提取码: 0ld8


《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克•丹尼尔斯(作者)

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内容简介

首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的 VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。

本书提供了一种系统化的科学训练法,包含大量的数据和图表,是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖:

①跑步新法则;

②训练和跑步技巧的重要原则,对原有的那种仅仅根据某位冠军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法进行了纠正,强调了坚持训练原则的重要性;

③探讨了生理资料,尤其是对有氧能力和跑步效率进行了解析;

④对包括 E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)等各种训练类型进行了介绍,让跑者对各种训练所能达到的目标以及给身体带来的反应有更好的了解;

⑤深入到 VDOT 系统的探讨中,建立专业的 VDOT 表,是跑者进行各种训练的参照依据;

⑥针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800 米训练、1500 米—3.2 公里训练、5—10 公里训练、越野训练、半程马拉松训练、马拉松训练的各种详细的训练计划……

本书第三版中加入了高海拔训练、规划赛季训练、跑步机训练等新章节,是迄今为止最全面、最易理解、最能随学随用的一个版本。你可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己进行个性化的定制,它是可以适用于任何比赛、任何地点、任何时间的理想解决方案。

链接:https://pan.baidu.com/s/1amIWboNA8K_Y0KS8eoVBfw 提取码: mqyz


《进一寸有一寸的欢喜:胡适谈读书》胡适(作者)

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内容简介

胡适是上世纪“五四”新文化运动的先驱之一,是开启中国社会文艺复兴的重要人物。作为一个文化符号,胡适在当时就具有很大的感召力。而作为一个集文学、史学、哲学、教育学、红学、教育学、伦理学、政治学等学问于一身的大学者,胡适更是桃李满天下,其思想和学术更是影响深远。
(https://www.hiquer.com/)
让读者了解胡适在读书做学问上的习惯、理念和方法,从而通过这个侧面了解胡适其人以及其思想学术,就是本书创作的目的。

链接;https://pan.baidu.com/s/1rTAf_Dl9EjidceAPlcIoEQ 提取码: es9k


《清醒思考的艺术:你最好让别人去犯的 52 种思维错误(精制精排)》罗尔夫•多贝里(作者)

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内容简介

《清醒思考的艺术:你让别人去犯的 52 种思维错误》有时候,清晰的思考反而是一种浪费。有时候,凭借直觉去决定,你会后悔莫及。唯独横跨心理学、哲学、企管等领域,涵盖 52 个生活、工作、投资、爱情上最常见思考错误的经典作品!《清醒思考的艺术》不仅指陈思考错误,更提出有效对抗妙招,预防掉入隐形思考陷阱,让你看清思考盲点,清除决策障碍,选对思考方法,做出正确选择。每个思考错误搭配一幅风格独特的插画,实用性与娱乐性兼具。
罗尔夫•多贝里既有深邃的洞察能力,又有出色的讲故事能力,穿插生活趣事、名人轶事、历史故事、爱情关系、投资理财、股票买卖、心理学实验等,叙述丰富、幽默,耐人寻味。
躁动的年代,我们需要一本锻炼独立思考的书!

链接:https://pan.baidu.com/s/10bogN-8s3EJu-21ud-0SPw 提取码: 8tko


以上!嗨趣儿送上周六的六本书  希望你喜欢  ~周末愉快~

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    语者 6个月前 (10-14) 来自天朝的朋友 谷歌浏览器  MI 5 Build/OPR1.170623.032 P1 8.0.0 回复

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