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标签: 健身

2019年1月10日 hiquer.com

一个实用的健身网站 (musclewiki):选择身体的某块肌肉,自动跳出针对这块肌肉的锻炼视频

如图所示,你选择身体的某块肌肉,自动跳出针对这块肌肉的锻炼视频,简洁高效。 网站自带全站翻译,自行选择!通过有趣的肌肉部位选择,可以有针对性的训练,是个即好用又简单的网上运动“教练”。 地址如下: h

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2018年10月10日 hiquer.com

【4分钟燃脂课】懒胖子11节健身家庭燃脂训练视频课:击碎借口,专治懒胖子

一项发表在《细胞-代谢》的新研究提出,高强度运动或许能消除衰老对细胞线粒体造成的影响,也就是说,高强度训练可能减缓肌肉衰老,并且任何年龄阶段的人都可以从中获益!现在,洹洹老师全新推出了4分钟TABAT

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